Mostrando postagens com marcador Idéias de Atividades. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Idéias de Atividades. Mostrar todas as postagens

quinta-feira, novembro 18, 2010

AS SANDÁLIAS DO VELHO SAPATEIRO

Olá meninas, que tal montar uma pequena peça no natal???
corre que ainda dá tempo de fazer figurino... cenário... essa peça não tem muitos personagens, mas voc~es podem adaptar... a mensagem é linda!

As Sandálias do Velho Sapateiro

Um exemplo da vivência do ensinamento de Jesus Cristo, Mateus 25: 35 a 46.

NARRADOR: Um velho sapateiro sonhou que Jesus viera até ele dizendo
JESUS: "Por favor, faça-me um par de sandálias. Eu as buscarei amanhã à tarde".
NARRADOR: O sapateiro, entusiasmado e feliz, foi mais cedo a sua sapataria e se pôs a trabalhar. Tomando do melhor couro, trabalhou cuidadosamente as peças, criando assim, o melhor par de sandálias que jamais fabricara. A hora do almoço, expôs orgulhoso diante de sua esposa seu magnífico trabalho.
SAPATEIRO: Veja, querida, como este par de sandálias está perfeito. Jesus irá gostar muito do meu trabalho.
ESPOSA: Realmente, meu velho, você se esmerou muito e está uma obra prima. Mas será que Jesus virá buscá-las?
SAPATEIRO: Claro que sim, pois Ele estava pessoalmente em meu sonho.
NARRADOR: O sapateiro, à tarde, voltou ao seu trabalho e aguardou ansiosamente a vinda de Jesus. Mas a espera foi longa e... nada. Até que chegou a hora de fechar.
SAPATEIRO: É, parece que Jesus não teve tempo para vir buscar as sandálias.
NARRADOR: Quando o sapateiro ia fechar as portas da oficina, um velho maltrapilho refugiou-se na oficina e perguntou:
MENDIGO: Por favor, senhor, teria um par de sandálias para me dar? Estou necessitado, tenha compaixão de mim.
SAPATEIRO: Eu tenho este par de sandálias que fiz para Jesus, mas certamente hoje, Ele não pode vir buscá-las e amanhã poderei fazer outro par. Tome este par e que elas lhe sejam muito úteis.
NARRADOR: E o velho mendigo saiu muito feliz e agradecido pela bondade do velho sapateiro. Naquela mesma noite, o sapateiro, muito desapontado, sonhou que perguntava a Jesus a reação de não ter vindo buscar as sandálias.
SAPATEIRO: Por que Jesus não vieste buscar teu par de sandálias?
JESUS: Mas eu busquei, cheguei no fim do expediente, mal vestido e com frio. Sou-lhe muito grato pelo que fizeste por mim. Muito obrigado!
NARRADOR: Quando Jesus diz: "... sempre que o fizerdes e um destes pequeninos irmãos, a mim o fizeste". Nós, somos lembrados de que Ele quer que o vejamos em nosso esposo e esposa, nos filhos, parentes, vizinhos, amigos e irmãos na fé, enfim a todo aquele que nos cercam e estiverem precisando de nosso auxílio.
Não percamos tempo reclamando contra as situações difíceis da vida, mas lembremos de que cada um de nós, como cristãos, tem um chamado de Cristo, uma missão a cumprir.
O maior privilégio da vida está na satisfação do receber e apreciar o perdão e o conforto do amor de Cristo, através dos quais ele age por meio de nós junto aos que Dele necessitam.
É o receber e o dar do amor de Cristo que faz com que a vida valha a pena ser vivida.
Photobucket

quinta-feira, novembro 04, 2010

Pipoca e guaraná... Hummmm...

Pipoca e guaraná que programa legal, que sede que dá... Uma idéia para atividades com as moças é uma tarde de vídeo, a dica de filme: A FILHA DO PASTOR. pode-se começar a atividade com a mensagem do Filho Pródigo (é disso que fala o filme) também pode-se falar porque temos regras e padrões.

O filme "Filha do Pastor" (Preacher´s Kid) resgata para os dias atuais a parábola do filho pródigo,cansada de ser a filha do pastor buscando mais experiência de vida, Angie King sai de casa e junta-se a a turnê de um grupo gospel, se apaixona pelo protagonista da peça,um 'bad boy'que ama Deus, logo ela descobre a vida lá fora é mais dificil que parece e a volta pra casa não será nada doce.
Aqui está o trailer pórem não achei com legendas.


Photobucket

sexta-feira, setembro 10, 2010

Cartão do Testemunho

Serve como marcador de escrituras e também um bom lembrete que devemos manter nossos pensamentos e sentimentos em Jesus Cristo. 
Clik na Imagem para ampliar

Para as Líderes: Pode ser usado em uma mutual, incentive as moças a colorirem e escreverem seus testemunhos sobre o Salvador Jesus Cristo;Lembre-as como devemos "ser fortes e corajosos" para seguirmos a Cristo, puras e dignas...

Photobucket

terça-feira, agosto 31, 2010

Um brechó diferente...



Poderia ser feito em uma mutual após a abertura com os rapazes as moças iam pra uma sala onde já estava tudo organizado. poderia fazer tipo 'Feira de Moda', assim cada mesa ficaria como um stand e as moças exporia 'suas mercadorias' ou ainda elas ficavam com as mercadorias na mão e trocavam entre si.
Preparação:
As moças devem levar as mercadorias antecipadamente às líderes, que verificariam os estado, juntas poderão fazer reparos e etiquetam o preço, as mercadorias podem ser bijouterias, roupas, sapatos, bolsas e tudo que a imaginação mandar, lembrando que o que está em alta são os 4R's: Reduzir, Reciclar, Reutilizar e Recuperar, o que não serve para uma, pode ser ótimo para outra; as moças terão oportunidade de fazer compras sem usar dinheiro ou seja se eu tenho um anel que custa R$ 3,00 e uma pulseira de R$ 2,00 e quero uma blusa de que custa  R$5,00 eu troco meu anel e a pulseira pela blusa desde que a dona da blusa também queira trocar, a mutual pode ficar mais divertida se houver brincadeiras e lanche entra as compras...
Photobucket

quinta-feira, maio 27, 2010

Mais um gráfico de leitura

Essa é uma boa sugestão para inventivar as moças a lerem as escrituras, além de se divertirem pintando o gráfico.

clik na imagem para ampliar
Photobucket

quarta-feira, maio 19, 2010

Labirinto

Uma boa atividade para manter as crianças entretidas durante os discursos da sacramental. Dica:Sempre que quiser prender a atenção das crianças use atividades que a façam lembrar o evangelho de Cristo, pode se usar ainda as escrituras ilustradas, quando se acalmarem tentei chamar a atenção delas para os discursantes, assim elas vão se habituando a ouvirem os discursos.

Photobucket

quarta-feira, agosto 26, 2009

Cards

Olha como ficaram fofos os cards que fiz com os valores das moças...
Dá pra fazer cartões, lembranças de atividades, ou mesmo como lembretes dos valores...









terça-feira, agosto 25, 2009

Idéias para Noite Familiar


Para se divertir
136. Está quente ? Compre sorvete ou façam uma limonada em família.
137. Está frio? Façam um chocolate quente com pão na chapa.
138. Choveu? Procure atividades para a chuva.
139. Contem histórias ao redor de uma fogueira.
140. Assistam ao pôr-do-sol e depois olhem as estrelas no céu. Falem sobre as belas obras do Criador.
141. Vistam-se como um personagem das escrituras e contem sua história.
142. Brinquem de charadas com os personagens das escrituras.
143. Assistam ao nascer do sol.
144. Façam um picnic. (Se chover, faça o picnic na sala, debaixo do cobertor)
145. Façam uma caça ao tesouro familiar (os enigmas podem ser escrituras, gravuras, fotos do templo etc).
146. Faça um campeonato de bolas de chiclete.
147. Concurso de culinária.
148. Dancem na chuva.
149. Preparem a árvore de natal cantando hinos natalinos.
150. Façam os próprios cartões de aniversário e natal da família.
151. Façam um campeonato de sucos.
152. Festa do pijama em família.
153. Jogos de tabuleiro.
154. Vão ao Boliche.
155. Acampem.
156. Joguem vassoura-ball, um tipo de hockey sendo os tacos de vassoura e os gols de latas de lixo.
157. Joguem disco.
158. Visitem o zoológico ou parque da cidade.
159. Visitem uma chácara.
160. Passeiem pela cidade (talvez de ônibus)
161. Passeiem juntos com o cachorro.
162. Comecem uma coleção com a família (selos, pedras, moedas, etc).
163. Brinquem de colocar o rabo no cavalo.
164. Organizem uma partida de caça à bandeira.
165. Subam em uma árvore e conversem sobre a natureza.
166. Façam palavras cruzadas juntos (quem acertar uma palavra ganha um beijo).
167. Cozinhem juntos (um bolo, pão, cookies…)

Idéias para Noite Familiar


Para crianças
114. Converse com a professora da Primária sobre o que foi ensinado na semana anterior (ou pergunte às próprias crianças) e reforce o que foi ensinado.
115. Leia a história da Criação de maneira que elas entendam.
116. Ensine sobre o nascimento de Cristo.
117. Leia uma história das escrituras e peça que elas desenhem o que se lembram.
Para adolescentes
118. Relembrem as aulas ensinadas na Igreja.
119. Faça uma noite das profissões.
120. Peça que eles preparem mensagens baseadas nos valores da Moças, no Progresso Pessoal ou no Dever Para com Deus.
121. Convide os missionários para falar sobre a vida deles.
Para adultos solteiros ou casais sem filhos
122. Faça cupons valendo “1 Noite Familiar Grátis” e distribua aos amigos.
123. Faça um projeto humanitário.
124. Escreva uma carta com mensagem positiva a um líder local, um militar, um profissional ou um missionário.
125. Escreva em seu diário.
126. Escreva a história da sua família.
127. Ofereça-se para arrumar brinquedos quebrados de uma criança carente.
128. Compre envelopes de alguma associação de caridade.
129. Estude um discurso da mais recente Conferência Geral.
130. Ofereça-se para sair com o cachorro do vizinho e dar banho no animal.
131. Vá a um hospital e conte histórias para alguém doente.
132. Procure uma história interessante sobre alguém da sua família que há tempos não vê.
133. Procure um princípio que mais gosta de estudar e compartilhe com os outros.
134. Convide um membro da sua unidade para ensinar sobre o trabalho genealógico.
135. Prepare nomes para o templo. Vá ao templo e faça o trabalho vicário por seus ancestrais.

Idéias para Noite Familiar


Segurança
99. Aprendam primeiros socorros.
100. Faça um kit de primeiros socorros e deixe-o visível à família.
101. Visite o corpo de bombeiros.
102. Aprenda sobre como agir em caso de se perder.
103. Fale sobre como dizer não às drogas, ao álcool e outras substâncias nocivas.
104. Ensinem sobre o uso seguro da Internet.
105. Traga alguém para falar sobre boa nutrição e práticas saudáveis.
106. Faça um pequeno cartaz sobre telefones úteis e coloque perto do telefone.
107. Como se preparar para um blecaute.
108. Faça um Kit de sobrevivência.
109. Como proteger sua casa de bandidos.
110. Como reagir em caso de falso seqüestro (tenha uma palavra-chave que só a família conhece)
111. Quando alguém entrar em estado de choque.
112. Como reagir em acidentes de trânsito.
113. Tratar sangramentos.

Idéias para Noite Familiar

Aprendendo coisas novas
84. Aprendam novos sistemas de medidas e pesos.
85. Aprendam o alfabeto na linguagem dos sinais.
86. Aprendam código Morse.
87. Façam um campeonato d algum jogo (Bets, por exemplo).
88. Aprendam técnicas de fotografia.
89. Aprendam como se exercitar em família.
90. Façam uma noite cultural.
91. Escrevam uma história juntos.
92. Aprendam a história da dança.
93. Estudem a aplicar princípios do livro “Pregar meu Evangelho”.
94. Visitem uma biblioteca.
95. Tente tocar instrumentos musicais.
96. Aprendam mágicas e preparem um show em sua casa (para quem fala inglês, tente o site Mysterynet.com)
97. Ensine bons hábitos de estudos.
98. Aprenda algo cultural novo.

Idéias para Noite Familiar


Espriritualidade
73. Andem pelos jardins dos templos (se não há a possibilidade de ir até um, veja fotos pela Internet). Faça um picnic, memo que seja virtual!
74. Decorem as Regras de Fé.
75. Façam uma reunião de testemunho da família.
76. Reveja o Progresso Pessoal, Dever Para Com Deus, Fé em Deus ou as metas de cada filho.
77. Faça uma noite missionária.
78. Faça um jejum em família por alguém doente com problemas e termine o jejum com uma noite familiar sobre como se sentiram durante o jejum.
79. Estude sobre o Plano de Salvação.
80. Por que as pessoas boas sofrem? Tenha uma aula sobre provações.
81. Visitem um site da Igreja e converse com sua família sobre ele.
82. Aprendam sobre gratidão. Façam cartas de gratidão para a família.
83. Pintem um cartaz para leitura de escrituras e oração (mande um mail para marcoguitarra@gmail.com para receber um modelo)

Idéias para Noite Familiar


Comunidade e cultura
57. Leiam uma história das escrituras e pintem uma gravura sobre o tema.
58. Façam uma noite do patriotismo em casa, com pratos da cor do país, cerimônia da bandeira e hinos do país.
59. Visitem um museu ou uma exposição.
60. Façam ornamentos para a árvore de natal (sem nenhum custo)
61. Façam uma refeição étnica, aprendam sobre o país e, com o tempo, prepare um livro com receitas da várias partes do mundo.
62. Aprendam sobre costumes natalinos em outros países.
63. Procure eventos em sua cidade ou comunidade.
64. Visite teatros comunitários como SESC e SESI (geralmente eles são gratuítos).
65. Leiam trechos da história de um membro proeminente da sua comunidade (quem foi o personagem que deu nome à minha rua?).
66. Leiam a história de um militar que vivenciou uma guerra.
67. Aprendam como apoiar as tropas militares do país.
68. Divirtam-se fazendo poemas.
69. Aprendam uma coreografia ou façam um teatro em família.
70. Façam uma foto da família como nos tempos antigos.
71. Façam um arranjo de flores.
72. Façam uma decoração para presentear alguém.

Idéias para Noite Familiar

História da Igreja
41. Estudem um profeta, imprimindo sua foto (ou pedindo às crianças que o desenhem) e lendo sobre sua vida nos manuais da Igreja.
42. Façam um passeio virtual em alguns lugares históricos da Igreja (eles podem ser encontrados nos manuais ou na Internet).
43. Estudem a história da Igreja em sua área. Convide um pioneiro da sua ala para contar histórias sobre a Igreja na época de seu batismo.
44. Estudem a biografia do profeta atual.
45. Aprendam sobre o a história do templo mais próximo de sua casa.

Idéias para Noite Familiar


Desenvolvendo técnicas em casa
29. Aprendam a fazer pequenos reparos em casa usando martelo, chaves-de-fenda, etc.
30. Ensine aos adolescentes e/ou aos filhos que estão se preparando para uma missão de tempo integral a pregar botão, a preparar pratos básicos e a lavar/passar roupas.
31. Comecem seu armazenamento fazendo um kit de 72 horas.
32. Façam um serviço voluntário em um hospital, asilo ou cuidem de um vizinho doente.
33. Façam um calendário das designações das tarefas de cada membro da família.
34. Deixe os filhos fazerem compras para a semana (com sua supervisão), mostre o valor do dinheiro e compre uma pizza com o que eles conseguirem economizar.
35. Faça um livro de receitas da sua família.
36. Faça um cartaz das metas da sua família.
37. Plantem uma árvore ou algumas flores. Discutam sobre fé em Alma 32: 28-43.
38. Faça uma aula sobre orçamento familiar.
39. Tenham uma noite da etiqueta em casa e pratiquem as novas técnicas em um jantar especial (em um restaurante ou não, mas de modo formal).
40. Aprendam sobre jardinagem dentro de casa (como fazer uma pequena horta usando materiais recicláveis).

Idéias para Noite Familiar


Apreciação musical
20. Ouçam musica clássica com as luzes apagadas, deitados no chão e conversem sobre o que a música lembra.
21. Aprenda (ou ensine a família) a reger hinos da igreja e peça uma oportunidade para o bispado para mostrar seu novo dom em uma reunido sacramental.
22. Façam seus próprios instrumentos musicais e comecem uma banda na sua família.
23. Aprendam sobre teoria e termos musicais.
24. Decorem um hino favorito da família e adotem-no como o hino oficial da família.
25. Façam um baile da família. Aproveite para ensinar aos jovens a como dançar nos padrões.
26. Vão a um concerto musical na sua cidade ou ouça a orquestra municipal. Falem sobre o efeito da boa música em nossos pensamentos.
27. Tenham uma noite de cânticos de hinos da Igreja.
28. Façam jogos que ajudem as crianças a memorizar os hinos da Igreja.

Idéias para Noite Familiar


Serviço
9. Preparem um jogo e façam-no em um asilo ou mesmo na casa dos avós.
10. Escrevam cartas para os avós, um missionário, um líder da ala ou um amigo da família.
11. Limpem o lixo de um parque local.
12. Perguntem para um vizinho mais velho como sua família pode ajudá-lo.
13. Participem de assembléias de sua cidade ou amigos do bairro para projetos humanitários.
14. Convidem um membro da sua família que não seja membro para um a reunião familiar ou integração da ala.
15. Lavem o carro de alguém que não tem condições físicas.
16. Visitem um membro de sua família que não seja da Igreja.
17. Adotem um vovô ou uma vovó na Igreja ou na vizinhança.
18. Faça fantoches e leve as crianças para uma apresentação a alguém doente no hospital (os fantoches podem cantar hinos da Igreja) .
19. Preparem um programa musical e apresentem-no em um orfanato, asilo ou hospital. Convide outras famílias para se juntar à sua nesta atividade. Faça cópias das letras das músicas e dê de presente para quem os assistir.

Idéias para Noite Familiar

A partir de agora vou postar idéias para noite familiar...


História da família
1. Usando revistas antigas, façam um cartaz de colagens sobre vocês.
2. Leiam uma página ou história contida em seu diário ou de alguém da sua familia.
3. Comecem um diário familiar.
4. Visitem o CHF da sua estaca e comecem sua história familiar.
5. Preparem a árvore genealógica de sua família
6. Entrevistem o membro mais velho da sua família.
7. Reúna a família para ver um álbum antigo de fotos e conte histórias a respeito delas
8. Instalem o programa PAF da Igreja e comecem a inserir dados de sua família.


Fonte: Eu naum sei onde pegueis as idéias, elas não são minhas...

terça-feira, agosto 18, 2009

Ôbaaaa, Gincana!!!!



Gincana é uma atividade muito boa para haver integração entre os membros e até não membros que queiram participar, deve haver boa divulgação para que muitas pessoas participem, inscreva grupos mistos para que seja justo, se você dividir por organizações a primária fica em desvantagem; escolha as atividades que deseja fazer, logo abaixo estão algumas 'provas' que você poderá usar.


Gincanas são atividades que duram boa parte do dia, então é bom oferecer o almoço e também um lanche à tarde. você pode criar uma prova de para que os grupos façam a comida do almoço e o lanche pode ser salada de frutas que é leve e nutritivo.


Divida as provas da manhã e da tarde deixando as provas de corridas, cabo de guerra(etc) para quando o sol estiver frio (logo de manhã ou no fim da tarde) e as outras provas que não exigem esforços faça após o almoço quando todos 'estão mais devagar', regue as brincadeiras com muita água e suco, se você não for fazer a gincana na igreja um banho de mangueira é uma ótima sugestão para aliviar o calor.


*Corrida de saco (2 pontos)
*Corrida de ovo (2 pontos)
*Maior nº de visitantes (20 pontos)
* Maior nº de inativos (20 pontos)
*Cabo de guerra (2 pontos)
*Fazer as placas de latão (10 pontos).
*Maior nº de escrituras (5 pontos)
*Corrida com pneu (2 pontos)
*Sentar na bexiga (2 pontos)
*Melhor discurso de 5 min (10 pontos)
*A palavra é... (cada música 2 pts, a música certa 5 pts)
*Conte a história (10 pontos)
*Dança do bambolê (2 pontos)
*A Liahona mais antiga (5 pontos)
*Quem trouxe... (5 pontos)
*Soletrando (cada palavra 2 pontos)
*O objeto mais antigo ( 5 pontos)
*Melhor caracterização dos pioneiros ( 10 pontos)
*Jogo da memória com fotos (5 pontos)
*Peça infantil (10 pontos)
*Forca (2 pontos)
*Quebra pote (2 pontos)
*Pular Corda (2 pontos)
*Chutômetro (2 pontos)
*Descubra se puder


Regras da gincana:

Jogo da memória com fotos
Use fotos de lideres, você pode também pegar fotos dos lideres quando criança e fazer um mural para ver quem acerta, quem está na foto.

Sentar na bexiga
O participante enche a bexiga e depois corre para sentar na cadeira; quem estourar primeiro ganha.

Maior nº de escrituras
Obras padrão, o ponto é dado por livro, se for a tríplice só conta como um livro.
Corrida de ovo
Ganhar quem chegar primeiro e com o ovo inteiro na colher.

Placas de latão

Pode ser usado o material que a equipe desejar, será julgada além da beleza a criatividade.

Conte uma história
Um representante de cada grupo terá 5 min para contar uma história com os objetos mostrados.Escolha os objetos antecipadamente para cada história

Melhor discurso de 5 min
Os participantes terão dez min para fazer um discurso de tema livre, e discursar no tempo exato de 5 min, com tolerância apenas de segundos.

A palavra é... Cada equipe deverá cantar uma música com a palavra escolhida, mas só ganha a prova quem acertar o maior nº de músicas escolhidas.

A Liahona mais antiga deve estar com a data.

Soletrando
Soletrar a palavra corretamente e com os acentos, escolha as palavras previamente; ganha quem acertar mais palavras.


Quem trouxe...
Avise com antecedência aos participantes que tragam objetos inusitados, e peça-os durante a gincana, não esqueça de premiar quem trouxe o objeto.


Peça infantil
Cada equipe terá 30 min para organizar e apresentar em 10 min. No final deve esclarecer qual a moral da história.


Chutômetro
No chutômetro você escolhe datas, idades... Números em geral para que os participantes chutem até acertar.

Descubra se puder
Peça representantes de cada grupo que desenhem (pode ser em uma lousa) objetos que você escolheu antecipadamente, e a equipe deve acertar o desenho que seu representante desenhou, pontue cada desenho acertado.


Dicas: as gincanas são muito boas para integração e diversão, mas para não ter constrangimentos, é melhor que as regras fiquem bem claras e escritas, assim não poderão ser mudadas e em caso de dúvida é só consulta-las. Outra dica é que as regras de cada prova sejam lida para os grupos antes das mesmas, nas provas como o descubra se puder escolha antecipadamente os desenhos, escreva-os em um papel e coloque-os em um envelope peça para um representante de cada grupo escolher um envelope, assim será justo com todos.Faça isso em todas as provas que precisem de elementos diferentes para cada grupo( conte uma história, peça infantil...)



Boa divversão !!!!!

sexta-feira, agosto 07, 2009

CAFÉ - VENENO NEGRO

É fácil montar um aparelho sem manual de instruções? Quem conhece mais o produto do que o fabricante? Assim as coisas funcionam nesta terra, o Pai celestial criou todas as coisas que nela há, inclusive nós, seus filhos, por isso Ele sabe o que é melhor pra nós, se Ele diz que o café é prejudicial, com certeza nos faz mal...(ver Juízes 13:13–14; Provérbios 20:1; Isaías 5:11–12; Daniel 1 [evitar bebidas fortes])
Os cientistas estudam muitos anos para descobrir o que o Senhor já revelou a seus servos os profetas. Alguns estudos divergem em opiniões e sempre que há novos estudos descobrem-se mais divergência como, por exemplo, praticamente, cresci ouvindo que o ovo é prejudicial à saúde, por aumentar o nível de colesterol, inclusive que o consumo seguro seria de 3 ovos (no máximo) por semana, no entanto novos estudos asseguram que o ovo não é maléfico(ver http://jornal.valeparaibano.com.br/2004/11/21/saude/ovo1.html).
Sigo os conselhos e mandamentos do Pai Celestial e seus servos, assim tenho certeza que não vou errar, e quando os estudiosos descobrirem aquilo que eu já sei, terei sido preservada de muitas doenças que as pessoas estarão lutando para serem curadas. EU VIVO A LEI DE SAÚDE DO SENHOR. CUMPRO A PALAVRA DE SABEDORIA... Para saber mais sobre a lei de saúde do senhor clik aqui:http://www.lds.org/languages/miscmaterials/por/PRINCIPIOS%20DO%20EVANGELHO_31110.pdf

Duas coisas que quero deixar claras antes de que você comece a ler a postagem. 1ª eu só peguei nos artigos a parte que me interessava: os malefícios do café e não alterei NADA, está cada vírgula, cada acento conforme foi publicado; e a 2ªsegunda é que após cada artigo tem a fonte de onde COPIEI os artigos, se quiser conferir na íntegra é só ir lá e conferir...
*Malefícios.
Ora, a respeito deste “veneno negro”, vamos ser um bocadinho mauzinhos - vamos dizer a verdade. - e lembrar o já longo rol de patologias definitivamente estabelecidas como estando associadas ao seu consumo habitual ou excessivo.
O “bichinho” mau responsável pelas maiores mazelas - a cafeína - é um poderoso irritante dos sistemas nervoso, cardiovascular, digestivo e urinário. Relativamente a este último, revela-se particularmente insidioso, porquanto, muitas vezes, os sintomas desagradáveis (vulgarmente considerados benignos), podem encobrir uma condição pré-cancerígena - tanto dos rins, como (principalmente) da bexiga.
Por outro lado, agindo como um diurético compulsivo, a cafeína é responsável por uma perda substancial de minerais e oligoelementos, aminoácidos e vitaminas essenciais, depauperando e desvitalizando drasticamente o organismo (por exemplo, desencadeia a perda de sódio, potássio, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas A e C, bem como do complexo B, e inibe o aproveitamento energético de numerosos oligoelementos, tão vitais - sabe-se hoje - para o equilíbrio eléctrico-metabólico e a saúde em geral). Está na origem de grande número de cancros da próstata, um dos flagelos do nosso século. Igualmente se registra uma relação directa entre o seu consumo frequente e a doença fibroquística (eventualmente percursora do “cancro da mama”). Polipos, verrugas, como também psoríases e outras afecções dermatológicas, são outros tantos dos seus rastros daninhos.Embora pareça comportar-se como um estimulante da actividade cerebral, a verdade é que reduz a taxa de oxigenação ao nível dos neurónios (por isso, designadamente, em caso de síncope, é de todo contraproducente recorrer-lhe). Também favorece o surgimento da flacidez muscular e conduz a um envelhecimento precoce; conco-mitantemente, é-lhe associada a acentuação de casos de presbiopia (deficiente visão “ao perto”), mais comum na idade madura. Desidrata a pele e favorece o aparecimento de manchas de pigmentação, cor de cobre (devido, precisamente, ao alto teor de cobre que contém, e de que o organismo, acumulando-o, não consegue desen-vencilhar-se com facilidade).
É um temível hipertensor, como é sobejamente conhecido, e tão pouco é simpático para os propensos à diabetes.
* E Mais Malefícios
Vamos agora virar-nos para as afecções do trato digestivo. Quem, entre os amigos do café, não sentiu já as “amarguras” provocadas pelo seu “mau humor”?
Na verdade, o café provoca uma maior secreção de ácido clorídico, causando irritações de menor, maior ou mesmo muito grande monta nas mucosas. É, pois, um inimigo tenaz do estômago, do esófago (causando aquela cada vez mais comum e desagradável afecção ácida designada por “refluxo esofágico”, que chega a invadir a faringe.), do pâncreas, do fígado e da vesícula biliar, dos intestinos (quanto a estes, é uma autêntica “bomba” a produzir fermentações). É, igualmente, um implacável fomentador de colites e ulcerações.
Como é um acidificante do sangue, propicia o surgimento de alguns tipos de leucorreias e outras afecções do foro genito-urinário como, por exemplo, cistites, colibaciloses e variados acessos fúngicos (estes, não apenas genitais).
Por fim, se o amigo leitor é propenso a cãibras, desista - de vez - deste seu cruel inimigo! Decerto, já lhe chegam as doenças que podem por aí vir à sua (dele!) conta… e aquelas, imaginárias, que, só por ler este artigo, já o estão a fazer mexer repetidamente na cadeira! Desculpe qualquer coisinha, e este meu mau humor de hoje! `
Uma inimiga do café que nem sempre lhe resiste i. n. g.
(1) Além disso, quando sujeito à torrefacção, formam-se no café tóxicos como o amoníaco, piridinas, ácidos acético e valeriânico, furfurol, fenóis e outros que tais.
http://biosofia.net/2000/09/30/os-maleficios-do-cafe




Ação diurética compulsivo causadora de perda de minerais e oligoelementos, aminoácidos e vitaminas essenciais.
- Causa enfraquecimento do organismo através da perda de sódio, potássio, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas A e C, bem como do complexo B.
- Possui relação direta com a doença fibroquística (eventualmente percursora do “cancer da mama”).
- Pode causar de polipos (primeiro estágio do cancer no aparelho digestivo), verrugas, psoríases e outras afecções dermatológicas.
- Reduz a taxa de oxigenação dos neurônios.
- Provoca uma maior secreção de ácido clorídico, causando irritações nas mucosas intestinais que causam colites e ulcerações.
- Sua ação é acidificante do sangue, propiciando o surgimento de leucorreias, cistites, colibaciloses e variados acessos fúngicos.
- O café é um estimulante (o que pode ser considerado neghativo, por fazer perder o sono ou positivo, por aumentar a velocidade da sinapse!), por possuir cafeína – geralmente 80 a 140 miligramas para cada 207 ml dependendo do método de preparação.
http://www.buemba.com/estudo/os-maleficios-do-cafe-em-nossa-saude/

Cuidado: Café não é remédio
O café pode causar efeitos indesejáveis em algumas pessoas.
Embora o café seja um produto natural e não cause doenças em pessoas saudáveis quando consumido de forma diária e moderada ( até 4 xícaras grandes para adultos e a metade da dose para crianças, preferencialmente com leite), o café pode causar efeitos indesejáveis em algumas pessoas. Existem alguns que naturalmente não gostam de café, uma questão pessoal, mas também existem pessoas normais e saudáveis que são mais sensíveis aos efeitos de um dos compostos do café, a cafeína, as quais podem apresentar ansiedade, tremores, insônia e mesmo um quadro de pânico. O café quando tomado a noite pode prejudicar o sono da maioria das pessoas, sendo por isto uma bebida diurna. O café consumido moderadamente (4 xícaras diárias) não causa doenças em pessoas normais e saudáveis, da infância a velhice. Mas pessoas que possuem doenças como gastrite, doença do refluxo gastroesofágico, úlcera péptica, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, palpitações devido arritmias cardíacas, hipertensão arterial ou doença isquêmica do coração devem ter cuidado no consumo de café, pois ele podem agravar os sintomas ou a doença, principalmente se consumido em excesso. Por isto, toda pessoa que possua qualquer doença mental, cardíaca, gástrica ou outras, deve consumir café com moderação e preferencialmente após ouvir os conselhos de seu médico. Caso sinta qualquer intolerância ao café, deve parar de consumi-lo.
http://www.cafeesaude.com.br/cafeesaude/nao_remedio.htm

Cafeína é um estimulante e, como tal, funciona como vasoconstritor. Consumida em excesso, causa a contração das veias e artérias, dificultando a circulação sanguínea. Além disso, acelera os batimentos cardíacos. Em pessoas não habituadas ao uso de cafeína que ingeriram 750 mg de cafeína por dia (mais de dez xícaras), constatou-se uma elevação da pressão.
Os grãos de café contêm substâncias chamadas cafestol e kahweol, que aumentam o colesterol sanguíneo.
Uma pesquisa correlacionou a dor de cabeça nos fins de semana com o hábito do brasileiro de tomar grandes quantidades de café durante o expediente. Os pacientes reduziam drasticamente o consumo nos fins de semana e um dos sintomas de abstinência era a dor de cabeça.
Outra pesquisa mostrou que a cafeína aumenta a secreção gástrica ácida.
Estudos demonstram que a redução da cafeína no período que precede a menstruação diminui os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual).
A cafeína é capaz de atravessar a placenta e entrar na circulação fetal. Há riscos de aborto, nascimento de bebês pequenos e de parto prematuro, mesmo se ingeridas pequenas doses.
A cafeína pode interferir no sono profundo. A tendência é, no dia seguinte, acordar cansado, tomar mais café para se manter alerta e, à noite, dormir mal novamente, criando-se um círculo vicioso
A cafeína chega às células do corpo em menos de 20 minutos após a ingestão do café. No cérebro, a cafeína aumenta a influência do neurotransmissor dopamina.
Entre os malefícios causados pelo consumo excessivo de café podemos listar:
• Ação diurética compulsivo causadora de perda de minerais e oligoelementos, aminoácidos e vitaminas essenciais.
• Causa enfraquecimento do organismo através da perda de sódio, potássio, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas A e C, bem como do complexo B.
• Possui relação direta com a doença fibroquística (eventualmente percursora do “cancer da mama”).
• Pode causar de polipos (primeiro estágio do cancer no aparelho digestivo), verrugas, psoríases e outras afecções dermatológicas.
• Reduz a taxa de oxigenação dos neurônios.
• Provoca uma maior secreção de ácido clorídico, causando irritações nas mucosas intestinais que causam colites e ulcerações, principalmente para quem sofre de gastrite.
• Sua ação é acidificante do sangue, propiciando o surgimento de leucorreias, cistites, colibaciloses e variados acessos fúngicos.
http://www.vocesabia.net/saude/alimentacao/estresse-e-o-cafezinho/
A dopamina é um neurotransmissor, precursor natural da adrenalina e da noradrenalina. Tem como função a atividade estimulante do sistema nervoso central. A dopamina também está associada ao Mal de Parkinson (escassez na via dopaminérgica nigro-estriatal) e à Esquizofrenia (desbalanceamento com excesso na via dopaminérgica mesolímbica e escassez na via mesocortical).
A dopamina está por trás da dependência do jogo (inclusive eletrônicos), sexo, do álcool e de outras drogas.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Dopamina.

Esta é uma posição pessoal minha, não é a uma manisfetação pública De A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, embora tenha base nos ensinamentos dos líderes e manuais da Igreja.
Paty Simões.

 
©2007 Elke di Barros Por Templates e Acessorios